马黛茶（Yerba Mate）——阿根廷与乌拉圭的传统草本茶
马黛茶（Yerba Mate）源自南美洲的原住民瓜拉尼人，是阿根廷、乌拉圭、巴拉圭和南巴西地区的传统饮品。
打坐参禅：心念与外境的关联
禅宗常说：“境随心转”“心外无法”。意思不是外界不存在，而是我们对外界的体验、判断与反应，都来自心念本身。